Немного о себе, для начала

Здравствуйте!

Добро пожаловать в мой блог. Меня зовут Александр Чекан, мне 29 лет, живу в Кишиневе.

Окончил школу, поступил в университет, получил высшее образование по специальности программист. Начал работать по специальности, дальше, если б я был «нормальным человеком», должен был бы проработать до пенсии, а потом… А потом ничего. Но нет, я решил прервать эту цепочку. Проработав более 6 лет, я уволился и решил начать новую жизнь.

Всё, что мы делаем, имеет три составляющие: мысль, слово и действие. Сначала мы думаем что-то сделать, потом говорим об этом, и в конце непосредственно действие. Так вот Вы, читатель моего блога, и будете моим «словом». То есть, я планирую что-то сделать и пишу об этом в блоге. Написав об этом, я уже обязан это выполнить, так как взял на себя какие-то обязательства. А Вы будете следить за мной, корректировать мои действия, возможно даже чему-то научитесь. Буду очень рад, если то, что я пишу в блоге, окажется еще кому-то полезным, кроме меня.

На страницах своего блога буду писать о том как, перестраивая себя, я меняю свою жизнь.

Прокомментируйте, пожалуйста, мой первый пост, а я в благодарность добавлю вас в друзья ;)

Меня можно найти:

icq: 58 один один 88168

e-mail: info[@]personaleffect.ru

Skype: personaleffect

Инструмент личной эффективности - дневник

  Наделовой дневникшел интересную статью в сообществе Тайм-менеджмент по-русски, которая натолкнула на мысль опять начать вести дневник. Я уже не один раз начинал вести дневник, но почему-то это так и не вошло в привычку. Сейчас, после прохождения  тренинга Константина Шереметьева "Азбука денег", веду “Деловой журнал”. В  “Деловой журнал” записываю те действия, которые принесли или принесут деньги. Если хотите вести такой журнал, скачайте шаблон, в Excel-файле.

Статья:

Недавно анализировал очередной прошедший день, и решил рассказать про свой дневник.
А это - важный инструмент повышения эффективности, для меня по крайней мере.
В ежедневном режиме я веду такую штуку - называется "бизнес-дневник". На сегодняшний день, это просто вордовский файлик. Хотя я думаю над системой тэгов, и вообще над переводом в формат базы данных, чтобы потом можно было искать нужные записи.

Collapse )

Делайте это каждый день!

Делайте это каждый день! Все люди ленивы! Как ни странно я тоже входил в число тех мечтателей, которые думали, что работу несделанную сегодня, можно будет перенести на завтра, послезавтра, или может быть даже на следующий год.

И вот однажды я встретил одного своего приятеля (а у меня их много) и мы завели разговор о том, как можно успеть все сделать. Приятель поведал мне те секреты с которыми я хочу поделиться с вами.

Collapse )

Энергия жизни

Тема сегодняшней статьи одна из самых главных в жизни любого человека, любого живого существа на нашей матушке-земле. Мы с вами живем до тех пор, пока в нас циркулирует энергия.

Само слово «энергия» уже завораживает наше сознание. Энергия – это все! Как говорят физики, даже материальные предметы – это застывшая энергия. Что, наверное, правда, ведь даже из щепотки обогащенного урана при его расщеплении выделяется такая сила, которая вращает турбины атомных электростанций.

Collapse )

The Pomodoro Technique. Обзор инструментов

pomodoro В этой статье, как обещал, будет обзор инструментов для The Pomodoro Technique. Будут описаны приложения, которые работают на платформе Windows, либо кросс-платформенные, т.к. я работаю с Windows.

 

 

 

Collapse )

The Pomodoro Technique - техника эффективного планирования, тайм-менеджмента и концентрации

техника pomodoro Раньше я знал, и иногда применял, так называемую технику “50+10”. Суть данной техники управления временем проста: 50 минут работаем и 10 минут отдыхаем. Если вы, например, работаете за компьютером 50 минут, то 10 минут отдыха это не значит, что вы откроете какую-то игру или браузер, вы должны встать и заняться чем-то другим.

Месяца два назад узнал о технологии Pomodoro, которая, при всей ее простоте, помогает решить серьезные проблемы, связные с организацией своего времени. Данная техника возникла не на пустом месте, за ней есть и научные исследования и практика. Ее можно применять как индивидуально, так и в группах.

 

Collapse )

Привычки сильных людей

Здравствуй, уважаемый читатель. Давно я уже не писал, обещаю, исправится ;) На этой неделе закончится мой 40-дневный эксперимент “Как стать “ранней пташкой” и будет опубликован последний отчет. Так же планирую опубликовать статью про технологию тайм менеджмента The Pomodoro, кроме описания самой технологии будет и обзор существующего ПО для данной технологии.

Collapse )

Внутренние часы - методики просыпания и засыпания

засыпать Как натренировать себя на мгновенное (или хотя бы очень быстрое) засыпание и просыпание?

I. Методика просыпания «Внутренние часы»

С помощью этой методики можно достичь того, чтобы просыпаться без будильника в любое установленное время или напомнить себе о каком-либо времени с большой точностью.

С помощью самовнушения в данном случае активизируются наши «внутренние часы», которые подчиняются суточным ритмам. Мы используем действенные в моторных центрах внешние факторы-импульсы, связывая их с созданными в воображении сигналами пробуждения или образами-напоминаниями.

Collapse )

Жизнь на полной мощности или энергия вместо времени

Еще пару недель тому назад прочитал книгу Джима Лоэр и Тони Шварц “Жизнь на полной мощности”. Только сегодня нашел время для того чтоб закончить интеллект-карту.

Основная идея книги: самый драгоценный ресурс – это энергия, а не время. В принципе я согласен с этим высказыванием, особенно после прочтения книги. Если у вас не хватает жизненных сил (энергии) для того чтоб совершить какие-то действия, то никакой тайм-менеджмент или планирование не помогут.

В таблице (см. ниже) изложены новые парадигмы, которыми авторы предлагают заменить “старые”.

 

 

 

 

Collapse )

Как стать “ранней пташкой”? Отчет – 2

Сегодня 21-й день моего эксперимента стать “ранней пташкой”.  И вот скриншоты экранов, на этот раз без пропусков.

 

 

У многих встречал, что именно 21 день является сроком формирования привычки. Поэтому сегодня я решил устроить себе некий экзамен, проснутся без будильника. И я проснулся, даже раньше, чем обычно с будильником в 4:55. Мне это показалось слишком рано, и решил полежать еще пол часика, ну и естественно проснулся уже позже, чем это было бы с будильником :), в 6:30. Надо будет переставить будильник на 5:00, может это “мое время”.

Collapse )